「 厚生労働省 」 一覧

こんにちわぁ。 ひでです。 １日９０分睡眠に向けて日々の睡眠結果も記録中です。 睡眠時間をコントロールして減らしたいなぁ、と思ってる方は一緒に頑張りましょう。 まずは今朝（火曜日）の睡眠結果からです。 …

ラジオで、大量に余っているアベノマスク配布希望の申込期限が延長になったというのを聞いて、厚生労働省のホームページをのぞいてみました。 すると、   立体型がある！   知らなかった …

ここ最近の睡眠時間を見て、4時間が今の自分にちょうどいいかな？と思って就寝時に4時間後にセットしてみました。 結果は、3時間40分ほどで自然に起床となりました。 それまでは3時間にしてたので、起きた時 …

え？ 熱中症って夏の暑い時期じゃない？ って思ってました。が、冬の熱中症もこれからは注意が必要のようです。 というのも、堺市立総合医療センター救命救急科の医師で、熱中症予防啓発ネットワーク代表の犬飼公 …

厚生労働省のe-ヘルスネットというサイトがあって、 睡眠不足の負の影響についての情報が掲載されていました。   注目したいのは睡眠不足の内容です。   日本人の睡眠時間の不足が指摘 …