さなぎはいつかアゲハになる

「一ミリの努力」を出来る人が結果を出せる 井村雅代コーチのこの言葉が好きです。

「 対策 」 一覧

眠気を覚ます方法 運転中

2021/12/26   -睡眠
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今日、助手席に嫁を乗せて買い物に行く途中、急に眠気を感じました。 さてどうしたものかといつものことながら不安になりましたが、ふとした行為でその眠気が一瞬で雲散霧消したのでシェアします。 そのドライブ中 …

眠気と仮眠

2021/03/07   -睡眠
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なんとなくだが、寝坊するときの原因なるものが、自分の中で固まりつつある感じ。 思い込みだとしても、まあ私自身のことなのでまた探すだけ。 今のところ寝坊するのは以下の行動があったとき ・夕飯遅れたのにい …

花粉 車

2021/02/11   -生活
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2月から徐々にスギ花粉が飛散する悩ましい時期が来ました。私は鼻水が出る花粉症に数年前から悩まされていますので他人事とは思えません。 この花粉ですが、車の車体に付着して、走行中の開封されたドアから車内に …

花粉症発動

2021/01/14   -生活
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昨日は終日鼻水が止まりませんでした。 花粉症発動ですね。 花粉情報を日ごろ使ってる複数の天気予報でチェックしてみましたが、2021年の花粉情報はなし! おかしいな? 何の花粉か分かりませんが、とにかく …

水太り

2020/08/21   -健康
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連日35度を超える猛暑の中、こまめな水分補給の大切さを耳にします。 正直もうもう耳にタコ状態なので、読むのも聞くのも嫌になるほどですが・・・   ただ、中には水を飲みすぎると水太りになるんじ …

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管理人の「ひで」です。(・∀・)都内某所で駐車監視の仕事をしている50代です。どこでもいつでも寝れるのが取り柄ですが、最近は、信号待ちで意識を失ったりも・・・睡眠を自己コントロールするのが今の課題です。

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