「方法」一覧

: 朝起きる方法

2017/10/20 -睡眠
方法, 朝, 起きる

私は朝、嫁さんに脚蹴りされて起きますｗ文字通りつま先で軽くわき腹辺りに小突かれますｗ結婚当初からではなく、たぶん息子が大きくなって、寝起きが悪い時にそれをするようになったのが私にも来たようですｗ。 …

: 眠気を覚ます即効性のある方法

2017/08/17 -睡眠
方法, 眠気, 覚ます

以前紹介した樺沢紫苑先生の本（⇒イラットしたりカチンとした人に遭遇した時の対処法）でやってみて効果を実感しました。それは、「運動リセット術」という方法で、机で仕事や勉強をしていてうとうとしそうにな …

: 自分でできる渋滞回避方法

2017/08/10 -生活
回避, 方法, 渋滞

明日からお盆で高速道路は一気に渋滞のようです。実は、明日実家の長野に帰省しますが、どのくらい混雑するのか気になります。気になると眠れなくなりそうで、運転の最中に眠気が起こらないか心配でさらに眠れな …

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