「 睡眠 」 一覧

2019年9月10日発売予定のアップルウォッチ5 睡眠トラッキング機能が実装される予想が、海外のアップル系メディアから発表されたそうです。 睡眠トラッキング機能   睡眠が浅いか深いか レム …

睡眠って魅力。 寝るのが嫌いな人っていませんよねぇ。 って思ってましたが、 でも、寝るのって 就寝 寝ているとき 起床 この一連の流れがあるわけで、記憶があるのは就寝と起床 だから寝ているときってわか …

作家の真藤 順丈さんがラジオに出演されていました。 「宝島」で第160回直木賞受賞 【店内全品5倍】宝島　HERO’s　ISLAND／真藤順丈【3000円以上送料無料】     トークのお声 …

理想の睡眠時間は7時間。 睡眠時間を検索するとそういった記事もよく見かけます。 睡眠負債という言葉が流行語大賞の候補にも挙がるほど睡眠は注目されていますが、客観的なエビデンスがほとんどないというのも事 …

尾田栄一郎さんが昨日の明石家さんまさんの番組で出演。 仕事場がテレビ初公開！ あの人気漫画ワンピースの舞台はどういった環境で生まれてるのか？ ドン・キホーテみたいｗ 混沌とした迷路のよう かなり落ち着 …

今年を表す人も字で「災」が選ばれました。 これを受けて、乃木坂４６の齋藤飛鳥さんが、先日テレビ番組で アナウンサー：「今年を一言で表すとどういった年でした？」 齋藤：「・・・・　眠い、です」 そうか～ …

たまたま見た雑誌女性セブンに日本人の睡眠不足の影響について紹介されていました。 拾い読みですが、全体を通じて今の日本人の睡眠時間は世界的に見ても少なく、これが様々な病気の原因になっているというトーン。 …

近年よく耳にする言葉で「睡眠負債」というのがありますね。 感じからでも何となく意味がわかっちゃいそうですが、慢性的に睡眠不足だと健康に良くなさそうなイメージです。   実際調べてみると、睡眠 …

寝不足が続くと借金みたいに返済が滞って放置しておくと自己破産！ なんてことになる？！ 最近よく聞く睡眠負債 なんでも睡眠不足は行動が落ちて認知症や糖尿病などの生活習慣病、さらにはがんになるリスクが高く …

朝起きて二度寝することは少なくなりましたし、夜、いつの間にか寝落ちして気づいたら明け方ということも少なくなりました。 が、以前だめなのが、起きようと思った時間に起きれないということ。 私の場合、現在は …