さなぎはいつかアゲハになる

「一ミリの努力」を出来る人が結果を出せる 井村雅代コーチのこの言葉が好きです。

Hulu
Hulu

「 起床 」 一覧

佐藤先生の布 15日目

2021/07/21   -佐藤達三
 ,

佐藤先生の布 昨日で15日目が来ました。 引き続き「炙り出し」は感じられず。 が、日常がなんとなくストレスなく、ともするとネガに感じてしまう些末の事象(通勤時のマナーが悪い乗客とか、同僚から聞かされる …

佐藤先生の布 12日目

2021/07/18   -佐藤達三
 , ,

佐藤先生の布 12日目 まだいわゆる「炙り出し」という過去の「荷物」の体感はありません。 またハッキリとした覚醒感もなし。 でもゆるい心地よさはあるような感じ。 もうすぐ15日間になります。 佐藤先生 …

佐藤先生の布 10日目

2021/07/16   -佐藤達三
 , ,

昨日で佐藤先生の布 10日目でした。 布を敷いて寝る、あるいは布を旨とお腹に当てて寝る。 その浄化を始めてから、夢を見る(記憶している?)ようになりました。 基本私は夢を見ない(記憶していない?)たち …

2021年初日の睡眠状況

2021/01/01   -睡眠
 ,

明けましておめでとうございます。 今朝は素晴らしい快晴です。 テレビで富士山の初日の出も見ました。(大吉マークで富士山撮影も成功) 本来なら年始は実家の長野で年明けですが、今年はそうもいかず自宅で自粛 …

no image

スマホのアプリを目覚ましにする時の寝方

2020/11/02   -睡眠
 , ,

昨夜、スマホアプリ(おこしてME)のバイブレーションの「振動」が効果的になるようにするには、寝る時の寝方を枕なしにすればよいのでは、と考え実際にやってみました。 すると、設定した時間通りにバシッと目が …



管理人の「ひで」です。(・∀・)都内某所で駐車監視の仕事をしている50代です。どこでもいつでも寝れるのが取り柄ですが、最近は、信号待ちで意識を失ったりも・・・睡眠を自己コントロールするのが今の課題です。

クリクラ