「 起床 」 一覧

佐藤先生の布 12日目 まだいわゆる「炙り出し」という過去の「荷物」の体感はありません。 またハッキリとした覚醒感もなし。 でもゆるい心地よさはあるような感じ。 もうすぐ15日間になります。 佐藤先生 …

昨日で佐藤先生の布 10日目でした。 布を敷いて寝る、あるいは布を旨とお腹に当てて寝る。 その浄化を始めてから、夢を見る（記憶している？）ようになりました。 基本私は夢を見ない（記憶していない？）たち …

明けましておめでとうございます。 今朝は素晴らしい快晴です。 テレビで富士山の初日の出も見ました。（大吉マークで富士山撮影も成功） 本来なら年始は実家の長野で年明けですが、今年はそうもいかず自宅で自粛 …

昨夜、スマホアプリ（おこしてME）のバイブレーションの「振動」が効果的になるようにするには、寝る時の寝方を枕なしにすればよいのでは、と考え実際にやってみました。 すると、設定した時間通りにバシッと目が …

以前に紹介した起床アプリの「起こしてME」 これで毎朝起きています。 アラームを止めるには、スマホにあらかじめ撮影していた写真と同じ状態の写真をスマホで撮影する必要があります。 以前は、玄関にスニーカ …