「 はぎしり 」 一覧 睡眠の質 2020/09/06 -睡眠 いびき, はぎしり, 悪い 日中やたら眠気が出ると、 昨日はよく眠れなかったのかな? とか、 睡眠の質が悪かったのかな? とかって気軽に思っちゃったりしませんか? 実際には睡眠の質がいいかどうかを測る客観規準ってあ …