「 代替案 」 一覧 習慣化の秘訣 2022/08/10 -日記 ゆうきゆう, メルマガ, 代替案 精神科医で心理学者のゆうきゆう先生のメルマガで、何かやろうと決めたら、そのあとで、それって意味あるんだろうかとか考えたら負け、というのがあって、そうだよなぁと納得しました。 人ってとかく …