さなぎはいつかアゲハになる

「一ミリの努力」を出来る人が結果を出せる 井村雅代コーチのこの言葉が好きです。

Hulu
Hulu

生活

UV除菌ハンドライト

投稿日:

マスクと同じくらい今品薄なのが除菌スプレーじゃないかと。

 

外出先から戻ったら、

まずはマスクを外し(本体には触れずに紐で外す)

バッグを外して手を洗う。あるいは除菌スプレー(どちらか片方がベターのようです)

 

でも、忘れてませんか?

いや、ちゃんと意識してるけど無理くりスルーしてるのがスマホの除菌じゃないかと。

 

スマホに除菌スプレーってだめでしょ(防水は大丈夫か知りません)
結局室内でスマホ使うなら除菌しないと穴だらけ。
わかってたんですが、まぁそこまでは無理だな。
と思っていましたが、こんな方法があったとは
 ↓


UV除菌ハンドライト

これでスマホも安心。

 

さて、昨日(水曜日)の睡眠結果です。

超短眠890日目
*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-
仮眠1:03:00-04:30(01:30)リビング 椅子
仮眠2:06:00-07:00(01:00)リビング 椅子
本 眠:20:59-00:07(03:08)寝室 布団
*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-
水曜に起きた後、朝ランを二度したまではよかったんですが、その後急に眠気が出ました。わかってたんですが、次のジョギングまでまだ時間があると思って辛抱してましたが結局寝落ち。そこからがたがた。
ということで、対策2個
・朝起きたら白湯ではなくブラックコーヒーにしてみる。
・次の朝ランまで時間があっても眠気を感じてしまったら即ジョギング
さてどうなるか。

-生活
-, ,

執筆者:

関連記事

イッタラ グラス

フィンランドのデザイン企業のイッタラ。 そのイッタラのフルッタタンブラーを発見   イッタラ / フルッタ タンブラー25cl クリア [iittala Frutta] 価格:3300円(税 …

明治座

東横イン 明治座

職場近くに東横インがあるんですが、 そこの入り口に、いつも置いてある立て看板   空室ありの時は、 うさちゃんが、ごめんなさいとお辞儀してる     空き室ありの時は、 …

豊田真由子

このハゲー! で、一躍時の人となった元国会議員の豊田由美子さん。 たまたま読んだメルマガで話題になっていたので、今どうされてるのかなぁ~と思い出しました。 改めての経歴 桐蔭中学から桐蔭高校を経て 東 …

移民 日本

日本の移民の人数はOECD加盟国で4位だったんですね。 文春オンラインの記事で知りました。 そりゃそうか、今だとコンビニの店員さんでも普通に外国の方見かけますし、あと工事現場でもいらっしゃいますよね。 …

寝つき

寝つきとは、布団に入ってから就寝するまでの状態のことで、寝つきが悪いと布団に入ってもなかなか眠れなくなります。 基本、私は寝つきも寝起きもスムーズな法だと自覚していますが、それでも冬の時期は、足元が寒 …



管理人の「ひで」です。(・∀・)都内某所で駐車監視の仕事をしている50代です。どこでもいつでも寝れるのが取り柄ですが、最近は、信号待ちで意識を失ったりも・・・睡眠を自己コントロールするのが今の課題です。

アーカイブ

クリクラ