さなぎはいつかアゲハになる

「一ミリの努力」を出来る人が結果を出せる 井村雅代コーチのこの言葉が好きです。

Hulu
Hulu

生活

UV除菌ハンドライト

投稿日:

マスクと同じくらい今品薄なのが除菌スプレーじゃないかと。

 

外出先から戻ったら、

まずはマスクを外し(本体には触れずに紐で外す)

バッグを外して手を洗う。あるいは除菌スプレー(どちらか片方がベターのようです)

 

でも、忘れてませんか?

いや、ちゃんと意識してるけど無理くりスルーしてるのがスマホの除菌じゃないかと。

 

スマホに除菌スプレーってだめでしょ(防水は大丈夫か知りません)
結局室内でスマホ使うなら除菌しないと穴だらけ。
わかってたんですが、まぁそこまでは無理だな。
と思っていましたが、こんな方法があったとは
 ↓


UV除菌ハンドライト

これでスマホも安心。

 

さて、昨日(水曜日)の睡眠結果です。

超短眠890日目
*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-
仮眠1:03:00-04:30(01:30)リビング 椅子
仮眠2:06:00-07:00(01:00)リビング 椅子
本 眠:20:59-00:07(03:08)寝室 布団
*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-
水曜に起きた後、朝ランを二度したまではよかったんですが、その後急に眠気が出ました。わかってたんですが、次のジョギングまでまだ時間があると思って辛抱してましたが結局寝落ち。そこからがたがた。
ということで、対策2個
・朝起きたら白湯ではなくブラックコーヒーにしてみる。
・次の朝ランまで時間があっても眠気を感じてしまったら即ジョギング
さてどうなるか。

-生活
-, ,

執筆者:

関連記事

イッタラ グラス

フィンランドのデザイン企業のイッタラ。 そのイッタラのフルッタタンブラーを発見   イッタラ / フルッタ タンブラー25cl クリア [iittala Frutta] 価格:3300円(税 …

野菜宅配

4月に入って、野菜の値段がかなり安くなってきました。野菜は天候によって直接生産が影響しやすいですね。かといって、鮮度が重要なので、価格が不安定だからと言って、安い時に大量に買いだめできないのが頭が痛い …

ドルツ

知り合いが、2か月に1回歯医者で歯石を取ってるんですが、新型コロナの影響で自粛。 で、その代わりというか、歯医者さんで歯石取った後みたいにツルツルになるよって言われてドルツ買いました。  ↓ パナソニ …

ぬか床

女性がぬかをつけても家事だが、 男性が作ると趣味w 不公平だけどわかるw 男性の方で、自分でつけてる方や、自分専用のぬか床を管理してくれるお店もあるって聞いて、 へぇ~そんなに流行ってるのかぁ~とちょ …

バランスバイク

2歳とか3歳くらいの幼いお子様が乗るバランスバイク。 あれって足をブレーキ代わりに止めるんだったよなぁ~。 でもそれだと靴底が減っちゃってねぇ。   なんで、ブレーキついてないのかなぁ~って …



管理人の「ひで」です。(・∀・)都内某所で駐車監視の仕事をしている50代です。どこでもいつでも寝れるのが取り柄ですが、最近は、信号待ちで意識を失ったりも・・・睡眠を自己コントロールするのが今の課題です。

アーカイブ