さなぎはいつかアゲハになる

「一ミリの努力」を出来る人が結果を出せる 井村雅代コーチのこの言葉が好きです。

睡眠

アップルウォッチ5

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2019年9月10日発売予定のアップルウォッチ5

睡眠トラッキング機能が実装される予想が、海外のアップル系メディアから発表されたそうです。

睡眠トラッキング機能

 

睡眠が浅いか深いか

レム睡眠とノンレム睡眠の時間帯

 

かな?

現在でも睡眠トラッキング機能があるアプリを利用している方は気になりそうです。

 

私は?

睡眠の質ってなんだかなぁ~。

興味がありませんw

アップルウォッチ4
  ↓

 

 

さて、昨日(火曜日)の睡眠結果です。

超短眠660日目
*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-
本 眠:01:00-04:40(03:40)リビング 床
仮眠1:11:36-11:40(00:04)会社
仮眠2:14:36-14:40(00:04)会社
*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-

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-睡眠
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管理人の「ひで」です。(・∀・)都内某所で駐車監視の仕事をしている50代です。どこでもいつでも寝れるのが取り柄ですが、最近は、信号待ちで意識を失ったりも・・・睡眠を自己コントロールするのが今の課題です。

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