さなぎはいつかアゲハになる

「一ミリの努力」を出来る人が結果を出せる 井村雅代コーチのこの言葉が好きです。

Hulu
Hulu

健康

アルギニン

投稿日:

アルギニン

あまりなじみがないですが、どこかで聞いたことがあるサプリメント。
これ、いろんな効果が期待できるのだそうですが、私が意外だったのが成長ホルモンを出すという効果です。

トレーナーの山本義徳先生曰く、
子供が摂取すると背が伸びる効果が期待できるのだそうです。(成長ホルモンを出す)
生まれ変わったら親にせがんで、いやこれ飲むと背が高くなるんだってといって買ってもらいますw
もちろん大人でも色々健康に良さそう。
血行促進とか、インスリン機能が向上とか。シトルリンと併用するとさらにおすすめだそうで、アルギニンとシトルリンセットのサプリもあります。

DNS NOブースター 2個セット 送料無料 エヌオーブースター NO系 血行 血流 巡り 循環 アルギニン シトルリン ポストワークアウト 筋トレ 筋力アップ アミノ酸 ディーエヌエス ドーム

 

さて、昨日(水曜日)の睡眠結果です。

■超短眠1069日目
*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-
本 眠:21:20-00:50(03:30)寝室 布団
二度寝:01:50-03:50(02:00)リビング 床
*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-


最近、習慣ジャンプで連載中で、この間アニメも始まった呪術廻船
これにはまりそうです。
具体的にはコミック購入したい。
オープニングの曲が最高にノリノリで何度も聞いてます。
Eveの廻廻奇譚

■いびき情報(スコア30)


※アプリ(いびきラボ)停止時間との誤差があるので、上記数値と画像の数値は一致しない場合があります。

-健康
-, ,

執筆者:

関連記事

小林麻耶

小林麻耶さんが全裸生活? そんな衝撃的なニュースがあって思わず読んでしまいましたw 妹の麻央さんの闘病中に体調を崩し、芸能活動をいったん中止されたあと、昨年復帰されました。 そのあとで、知り合いの方か …

疲れた時の対処法

疲れた時はどうすればよいか?   よく言われるのが「ぐっすり休む」   これは、長時間睡眠とほぼ同義のイメージかと思います。 ところが、適切な睡眠時間は何時間が良いかという科学的な …

熱中症

熱中症対策

昨日、職場で一緒に組んで巡回していた仲間が、 途中で気分が悪くなり、脱落。 その足で病院に行ったら軽い熱中症だそうです。 最初は、「胃がむかむかする」 って言ってたので、食当たりかなぁ~って思ってたん …

ウサイン・ボルトが引退した本当の理由

世界陸上のリレーでまさかの途中棄権。 輝かしい栄光の結果を残したウサイン・ボルト選手のラストランとしてはくいが残りそうなフィナーレですが、ウサイン・ボルト選手。今年の8月21日で31歳でした。 まだ3 …

靴底 減り方

靴底のすり減り方で足の状態が分かるんですって。 「ハルメク」という雑誌の5月号に面白い記事がありました。 歩き方については、日頃から気にしていたのでこのタイトルを見たときにすぐに自分の靴の裏をチェック …



管理人の「ひで」です。(・∀・)都内某所で駐車監視の仕事をしている50代です。どこでもいつでも寝れるのが取り柄ですが、最近は、信号待ちで意識を失ったりも・・・睡眠を自己コントロールするのが今の課題です。

アーカイブ

クリクラ