さなぎはいつかアゲハになる

「一ミリの努力」を出来る人が結果を出せる 井村雅代コーチのこの言葉が好きです。

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生活

グリラー

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忙しい中での調理はどうしても炒め物中心になりがち。
そんな場合、簡単に魚焼きグリルで使える陶器製のダッチオーブンがあったら忙しい中でも手間暇変わらずに料理に幅ができたりします。
これ
 ↓

 

 

味付けはオリーブオイルと塩だけで、素材の甘み旨みを活かしたものでOK。
私も毎日野菜スープ(調味料加えずに野菜の甘みだけ)を美味しくいただいてるので、その美味しさが容易にイメージできます。

 

さて、昨日(月曜日)の睡眠結果です。

■超短眠1151日目
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本 眠:21:27-02:45(05:18)寝室 布団
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前日成功したので、普通に横になって就寝。そしたら大幅寝坊。ただ、スマホを動かした形跡有。起きたけどスマホを手に取ってまた寝てしまったようです。
はて、今夜はどうするか?一回失敗してやめたけどダメってことが最近続いたし、個々はもう少し普通に寝てみて様子見てみるかなぁ。

■いびき情報(スコア51)


※アプリ(いびきラボ)停止時間との誤差があるので、上記数値と画像の数値は一致しない場合があります。

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管理人の「ひで」です。(・∀・)都内某所で駐車監視の仕事をしている50代です。どこでもいつでも寝れるのが取り柄ですが、最近は、信号待ちで意識を失ったりも・・・睡眠を自己コントロールするのが今の課題です。

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