さなぎはいつかアゲハになる

「一ミリの努力」を出来る人が結果を出せる 井村雅代コーチのこの言葉が好きです。

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睡眠

サラリーマンの眠気対策

投稿日:2018年5月11日 更新日:

眠気対策考え出したら意外と底なしかもw

会社の制服が夏服使用になって何となくワイシャツにウインザーノットのネクタイの鏡の前のが鬱陶しい。

マックに寄ってノートパソコンでパキパキ作業してたら何となくうとうとしてきた。

そこで、さっき鬱陶しいと思ってたネクタイを別の結び方をしてみようと思った。
が、前によくやっていたプレーンノットのやり方忘れたw

そこでネットで調べて画像を見ながら自分でやってみる。

画像の右と左が自分と逆なこともあって意外と難しいw

画像では左下から通してるから、自分の方は右側だよなぁ~~
な~んてちんたらやってたら結構ガチモードに。

プレーンノットを結び終えたころはさっきまでの眠気がどこかに行っちゃいました。

これはサラリーマンの眠気対策にいいかも。

ウインザーノット

プレーンノット

のほかにも

セミ・ウインザーノット

ダブルノット

ってのがあるんですね。

これはまた眠くなってきたときにやってみようかな。

よく、起床した時に計算問題解かないとアラームが鳴りやまないとかありますが、あれって駄目だなぁ。
普段したことがないネクタイの結び方を絵を見せるからやってみよ。
やらないと鳴りやまないよ

そんなアプリがあったら効果ありそう。
でもそんなアプリ無理でしょうけれどw

さて、木曜日の結果です。
超短眠204日目
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本 眠:00:10-04:30(04:20)布団
仮眠1:11:56-12:03(00:07)会社
仮眠2:14:36-14:43(00:07)会社
仮眠3:20:19-20:26(00:07)マック
*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-

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