さなぎはいつかアゲハになる

「一ミリの努力」を出来る人が結果を出せる 井村雅代コーチのこの言葉が好きです。

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サージカルマスク

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サージカルマスクって不織布マスクと違う?同じ?その違いが判らない。
聞かれたら自信をもって答えられないなと思ったので、調べてみました。

不織布マスクと同じ。
というか、日本だとサージカルマスクのきちんとした定義ってなかったんだな。
素材は不織布というのは決まってるから、布マスクでもウレタンマスクでもなし。
確かに呼吸は一番苦しいけれど、その分飛沫のカット率は高いってことですね。

もう生活の一部だしファッション性も気になりますかね。
街中で見てると、女性の方はピンクが無難だなぁ~と思う。
迷うならピンク系おすすめしたい。
私のポイントは色じゃなくって耳が痛くなりにくいつくり。
で、これは平ゴム使用
 ↓

 

耳が痛くなりにくいです。
日本で生産された日本製も人気ですが、私は使い捨てでお手頃価格がいい。

さて、昨日(木曜日)の睡眠結果です。

■超短眠1153日目
*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-
本 眠:21:51-02:33(04:42)寝室 布団
*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-
前日と同じね型のつもりだったが、起きた時、スマホの位置は寝る時の場所。でも音が小さい。前日はちゃんと聞こえたのに。
微妙に違うのかな?寝る前にテストしないと。

■いびき情報(スコア38)


※アプリ(いびきラボ)停止時間との誤差があるので、上記数値と画像の数値は一致しない場合があります。

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管理人の「ひで」です。(・∀・)都内某所で駐車監視の仕事をしている50代です。どこでもいつでも寝れるのが取り柄ですが、最近は、信号待ちで意識を失ったりも・・・睡眠を自己コントロールするのが今の課題です。

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