さなぎはいつかアゲハになる

「一ミリの努力」を出来る人が結果を出せる 井村雅代コーチのこの言葉が好きです。

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雑学

セノビックバー

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ブルボンのセノビックバーって、名前の通り背が伸びる効果があるかどうかはわかりませんが、成長著しいお子様が、無理なく喜んでカルシウムやビタミンD、鉄分といった栄養を摂るにはもってこいですね。
ココア味が人気のようです。
  ↓

 

なんといっても、このバータイプの成長期応援食品ってブラックサンダーと見間違えちゃいますからたいていのお子様は喜びそう。

ただ、栄養バランスがいいといっても、糖質(炭水化物)結構ありますから、食べすぎると太りますw

私は、同じブルボンでもルマンドの方に意識が行っちゃいます(笑)

 

 

さて、さて、昨日(木曜日)の睡眠結果です。

■超短眠10121日目
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本 眠:20:32-23:36(03:04)寝室 布団
*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-

 

■いびき情報(スコア7)
※アプリ(いびきラボ)停止時間との誤差があるので、上記数値と画像の数値は一致しない場合があります。


久しぶりに3時間まとまって睡眠取れました。
ただ、起床はアラームでなかなか起きれませんでしたが。

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管理人の「ひで」です。(・∀・)都内某所で駐車監視の仕事をしている50代です。どこでもいつでも寝れるのが取り柄ですが、最近は、信号待ちで意識を失ったりも・・・睡眠を自己コントロールするのが今の課題です。

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