「一ミリの努力」を出来る人が結果を出せる 井村雅代コーチのこの言葉が好きです。 [広告] 当サイトはアフィリエイト広告を利用しています。
投稿日：
スポンサーリンク
ソイは大豆。
大豆のタンパク質からプロティン食品がいろいろ出てますね。
大豆でタンパク質と聞くと、ビーガンの方を連想しますが、大豆で作ったハンバーグとか、予備知識がなければ本物のハンバーグと思ってしまうほどなんだそうです。
そのレベルなら私も食べてみたいです。
|
|
問題は価格
普通のハンバーグ並みのお手頃感になるといいのですが。
さて、昨日（水曜日）の睡眠結果です。
■超短眠１２０２日目
＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－
本 眠：２１：３７－００：１０（０２：３３）寝室 布団
＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－
一昨日は戸を締めずに速攻で寝落ちしたらしい。息子が閉めた。今朝は平常起床。今のところ、夕食から就寝までのインターバルがポイントな気がする。
■いびき情報（スコア１７）
※アプリ（いびきラボ）停止時間との誤差があるので、上記数値と画像の数値は一致しない場合があります。
スポンサーリンク
執筆者：ひで
関連記事
スポンサーリンク 電動アシスト自転車というと、幼い赤ちゃんを乗せたお母さんのイメージでしたが、高齢者の方々の間で人気のようです。 背景には、高齢者の自動車事故の急増もあるとか。 確かに、なんだか危なっ …
スポンサーリンク 豪雪地帯の家屋の雪落とし、大変ですね。 毎年雪落としで屋根から転落されて、命を落とされるニュースを聞くにつけ思います。 屋根に上らないで地上で雪が落とせる道具ってないかなぁ～と探した …
スポンサーリンク 並木良和先生のラジオ「言ったもん勝ち！だもん」 毎週楽しみに聞いています。 今週のお悩みの中で今日からの生活に活かしたいと思ったワークがありました。 それが、 寝る前に …
スポンサーリンク 新年がスタートして、新たに始めたことがコーヒーショップのFREE Wifiサービスです。 昨年ノートパソコンを購入しましたが、今までかたくなにデスクトップパソコンにしていたのをあえて …
スポンサーリンク こんにちわぁ。 ひでです。 １日９０分睡眠に向けて日々の睡眠結果も記録中です。 睡眠時間をコントロールして減らしたいなぁ、と思ってる方は一緒に頑張りましょう。 まずは今朝（土曜日）の …
管理人の「ひで」です。(・∀・)都内某所で駐車監視の仕事をしている50代です。どこでもいつでも寝れるのが取り柄ですが、最近は、信号待ちで意識を失ったりも・・・睡眠を自己コントロールするのが今の課題です。
2025/05/01
2025/03/19
2025/01/29
2025/01/20
ホルモンと睡眠の関係：メラトニンが果たす役割と良質な睡眠へのヒント
2025/01/17
メンタルヘルスと睡眠の深い関係：心と体を整える質の良い眠りとは？
<p style="text-align: left;">スポンサーリンク<br>
<script async="" src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-1323908744551902" crossorigin="anonymous"></script><br>
<!-- スクエア --><br>
<ins class="adsbygoogle" style="display:block" data-ad-client="ca-pub-1323908744551902" data-ad-slot="6084305543" data-ad-format="auto" data-full-width-responsive="true"></ins><br>
<script><br />
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});<br />
</script></p>