さなぎはいつかアゲハになる

「一ミリの努力」を出来る人が結果を出せる 井村雅代コーチのこの言葉が好きです。

グルメ

ドレッシングよりマヨネーズがダイエット向き

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マヨネーズって滅茶苦茶カロリー高いですよね。
なのでダイエット中の人は絶対に食べてはいけない調味料の筆頭に上げる方も多いかもしれません。
ところがこのマヨネーズが実はダイエット向きなんです。

マヨラーの私が言ったら全然説得力ないですがΣ(´Д`;)

ですが、今のダイエットはもはやカロリー制限ではなくて糖質制限です。

重要なのはカロリーを抑えることではなく糖質を抑えること。
マヨネーズの主材料は卵から出来ていますし、ほぼ100%脂質です。
だから問題なし。

もちろん極端にとるのは良くないですが、糖質がたっぷり入ってるドレッシングをかけるよりか全然健康にいいですよ。

ただ注意があって、ひとくちにマヨネーズといってもいろんな種類がありますよね。
低脂肪とかカロリーカットとか。

こういったひねりものは脂肪を抑えて味が薄くなったのをカバーするために糖質を余計に足したりしているので注意です。
マヨネーズなら何でもいいのではなくあくまでもノーマルなオリジナルのマヨネーズを食べましょう。

ということで今朝の朝食。

週末の朝食は厚ぎりの食パンで大好きな雪印のコーヒーソフトをかけて食べるの今の私の週末の食事風景です。

なのですが、今日は珍しく二枚の内一枚をマヨネーズにして見ました。

そしたら滅茶苦茶美味しい。
マヨラーならw
トースターで焼かない生地とも合いますが、こんがり焼けたパンにも滅茶苦茶合いますねぇ。

マヨネーズが嫌いな人は私からしたら人生の1/3を捨ててるとしか思えません(ノ≧∇≦)

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