「一ミリの努力」を出来る人が結果を出せる 井村雅代コーチのこの言葉が好きです。 [広告] 当サイトはアフィリエイト広告を利用しています。
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雑誌女性自身で紹介されています。
ビニール傘入浴。
「最高の入浴法」の著者である東京都市大学教授の早坂信哉先生が推奨する入浴法です。
文字通り、ビニール傘を浴槽で開いて方まで湯船につかる方法です。
ちょうどミストサウナ状態を即席で再現するのだそうです。
この話。
以前も雑誌とかで聞きました。
その時は面白そうだなぁと思ったものの実行までにはいきませんでした。
ビニール傘はあるのでぜひトライしてみます。
やったら感想書きますね。
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■超短眠１６９９日目
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本 眠：２２：００－０２：００（０４：００）寝室 布団
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布団で就寝以外の仮眠は除いています。
■いびき情報（スコア１８）
※アプリ（いびきラボ）停止時間との誤差があるので、上記数値と画像の数値は一致しない場合があります。
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執筆者：ひで
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