さなぎはいつかアゲハになる

「一ミリの努力」を出来る人が結果を出せる 井村雅代コーチのこの言葉が好きです。                                         [広告] 当サイトはアフィリエイト広告を利用しています。

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処方箋不要の使い捨てコンタクトレンズ

目は唯一の露出した臓器と誰かが言っていましたが、
ちょっと大丈夫なのかな?

と怖くて使ったことがありません(*´Д`)

そういえば、
初めて利用したAmazonのネット通販

注文確定のボタン押すのに何日も悩みましたw

何が安全でなにがそうでないか

最終的には自分で判断ですね。

さて、昨日(木曜日)の睡眠結果です。

超短眠614日目
*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-
本 眠:00:30-04:15(03:45)寝室 布団
仮眠1:11:36-11:40(00:04)会社
仮眠2:14:36-14:40(00:04)会社
*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-

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管理人の「ひで」です。(・∀・)都内某所で駐車監視の仕事をしている50代です。どこでもいつでも寝れるのが取り柄ですが、最近は、信号待ちで意識を失ったりも・・・睡眠を自己コントロールするのが今の課題です。

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