さなぎはいつかアゲハになる

「一ミリの努力」を出来る人が結果を出せる　井村雅代コーチのこの言葉が好きです。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　[広告] 当サイトはアフィリエイト広告を利用しています。

健康

メダリストワンデープラス

投稿日：

スポンサーリンク

メダリストワンデープラス
↓

 

 

処方箋不要の使い捨てコンタクトレンズ

目は唯一の露出した臓器と誰かが言っていましたが、
ちょっと大丈夫なのかな？

と怖くて使ったことがありません(*´Д｀)

そういえば、
初めて利用したAmazonのネット通販

注文確定のボタン押すのに何日も悩みましたｗ

何が安全でなにがそうでないか

最終的には自分で判断ですね。

さて、昨日（木曜日）の睡眠結果です。

超短眠６１４日目
＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－
本　眠：００：３０－０４：１５（０３：４５）寝室 布団
仮眠１：１１：３６－１１：４０（００：０４）会社
仮眠２：１４：３６－１４：４０（００：０４）会社
＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－

スポンサーリンク

-健康
-, ,

執筆者：

関連記事

虫歯予防 ガム

スポンサーリンク 口臭対策でガムをかむ方って多くないですか？ 私も毎日噛んでます。 ただ、何をかむかはこだわりがありまして、糖質0の１００％キシリトールガムです。 これは０％に意味があるんです。 なぜ …

糖質制限 メニュー

スポンサーリンク 秋から冬にかけて、そろそろ鍋の季節ですねぇ。 糖質制限メニューでお鍋はとってもお手軽で美味しくいただけます。 野菜、肉（鶏肉、魚、豚肉）、しらたき、キノコなど糖質が少ない食材がたくさ …

歯磨き 口 ゆすぎ方

スポンサーリンク こんにちわぁ。 ひでです。 １日９０分睡眠に向けて日々の睡眠結果も記録中です。 睡眠時間をコントロールして減らしたいなぁ、と思ってる方は一緒に頑張りましょう。 まずは今朝（土曜日）の …

IGE

スポンサーリンク 今週末から真冬の寒さが和らぎ小春日和の温かさになるそうです。 あぁよかった。この寒さともお別れか・・・ と喜びたいところですが、暖かくなると、この時期はやるのが花粉症なんですね。 花 …

no image

アルインコ コンフォートバイクⅡ AFB4309WX

スポンサーリンク 一番楽に痩せることができるダイエット器具 アルインコ(ALINCO) コンフォートバイク2 AFB4309GX エクササイズバンド付き フィットネスバイク 背もたれ付き 折りたたみ可 …

PREV
ミリタリーウォッチ アビエーター8
NEXT
睡眠導入剤

管理人の「ひで」です。(・∀・)都内某所で駐車監視の仕事をしている50代です。どこでもいつでも寝れるのが取り柄ですが、最近は、信号待ちで意識を失ったりも・・・睡眠を自己コントロールするのが今の課題です。

カテゴリー

最近の投稿

タグ

いびき おすすめ ふるさと納税 アプリ アラーム コツ コーヒー ショートスリーパー ストレス ストレッチ スマホ ダイエット パナソニック パーキングメーター レム睡眠 予防 二度寝 仮眠 体内時計 使い方 価格 効果 原因 口コミ 姿勢 寝落ち 対処法 対策 方法 時間 朝 楽天 疲労 眠気 睡眠 睡眠時間 糖質制限 結婚 脳 花粉症 起床 違い 酒 防止 電車


健康と医療ランキング

にほんブログ村 シニア日記ブログ 50歳代へ
にほんブログ村


リンクリックブログランキング

人気ブログランキング

RSS RSS

2025/05/01

宅配サービス

2025/03/19

睡眠と食事の関係：良質な眠りをサポートする栄養と食習慣

2025/01/29

子どもの睡眠トラブル：よくある原因と改善策

2025/01/20

ホルモンと睡眠の関係：メラトニンが果たす役割と良質な睡眠へのヒント

2025/01/17

メンタルヘルスと睡眠の深い関係：心と体を整える質の良い眠りとは？

<p style="text-align: left;">スポンサーリンク<br>
<script async="" src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-1323908744551902" crossorigin="anonymous"></script><br>
<!-- スクエア --><br>
<ins class="adsbygoogle" style="display:block" data-ad-client="ca-pub-1323908744551902" data-ad-slot="6084305543" data-ad-format="auto" data-full-width-responsive="true"></ins><br>
<script><br />
     (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});<br />
</script></p>