さなぎはいつかアゲハになる

「一ミリの努力」を出来る人が結果を出せる 井村雅代コーチのこの言葉が好きです。

生活

ヨガマット 安い

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自宅での筋トレやストレッチをする場合に、ヨガマットがあると「場所」が確保されるから3日ボウズで終わらずに継続しやすそうです。
冬だとフローリングの床は冷たいし、マットはありがたい。
お洒落なのもいいけれど持ち運ぶ必要がないなら安いのがいい。
  ↓

 

 

確かに安い!

でも安いからクッション性とかどうかなと思って口コミ見たら、意外と悪くなさそう。
厚さも6mm

薄いとそれだけ軽いので、コンパクトだし、これだけ安いなら2、3枚買っても全然問題なし。
広く使いたいなら重ねて使うのも悪くないし、実際そういった使い方去れてる方のレビューもあったり。
最初の一枚に最適かなぁ。

 

さて、昨日(日曜日)の睡眠結果です。

■超短眠1094日目
*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-
本 眠:22:02-00:10(02:08)寝室 布団
二度寝:02:00-01:20(01:00)リビング 床
*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-
起床は成功したが、アラーム停める前に床で寝落ち。掃除すると安心して寝てしまうのかも?起床後2時間までは逆に作業を優先させてみる。(この順番はやったことないので)

■いびき情報(スコア21)


※アプリ(いびきラボ)停止時間との誤差があるので、上記数値と画像の数値は一致しない場合があります。

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管理人の「ひで」です。(・∀・)都内某所で駐車監視の仕事をしている50代です。どこでもいつでも寝れるのが取り柄ですが、最近は、信号待ちで意識を失ったりも・・・睡眠を自己コントロールするのが今の課題です。

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