さなぎはいつかアゲハになる

「一ミリの努力」を出来る人が結果を出せる 井村雅代コーチのこの言葉が好きです。

雑学

レッドリスト

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国際自然保護連合が、まつたけが絶滅危惧種にあたるレッドリストに掲載されたそうです。

 

レッドリストとは、

「国際自然保護連合が作成した絶滅のおそれのある野生生物のリスト」(ウィキペディア)

 

サッカーでいうレッドカードでしょうか。
確かに毎年秋口になると、高価なマツタケが店頭に出るイメージでしたが、ここ数年は、リアルなマツタケを目にすること自体もなかったような気がします。
ネットで見るとびっくりするような値段に驚きました。

 

うなぎといい、まぐろといい、マツタケといい、日本人が好んで食べる食材がどんどん口に入りにくくなってきていることに不安が高まります。
個人的には、タコもめっきり口に入りにくくなっているので大丈夫かなぁと心配します。

 

さて、昨日(金曜日)の睡眠結果です。

■超短眠900日目
*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-
仮眠1:04:00-04:11(00:11)リビング 床
仮眠2:11:10-11:15(00:05)会社
仮眠3:14:02-14:07(00:05)会社
本 眠:21:06-00:00(02:56)寝室 布団
転 寝:02:15-04:15(02:00)リビング 椅子
*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-
何とか二度寝は回避。が、眠気というかだるさというか、サクッと作業に入れず、キッチンのテーブルでデジタル漫画をみたり、ジャパネットのテレビショッピングを見て解消させようとしたが、結局寝落ち。全く根拠はないが、最近、部屋に戻るとヘッドフォンを外していたが、それが眠気と関係しているのかも?耳への刺激が減った?ということで、今夜はヘッドフォン意識してつけ続けてみようかと。
次回は、朝イチのジョギングを5分からもっと長く(15分?)してみます。

■いびき情報
*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-
静か:2時間26分(85%)|軽め:0時間27分(15%)|大きめ:0分(0%)|激しい:0%(0分)
*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-
※アプリ(いびきラボ)停止時間との誤差があるので、上記数値と画像の数値は一致しない場合があります。


短眠とは逆に、いびきの方は数値が良くなってる。なんかおかしいな。いびきが減る=質のいい睡眠ができてる=短眠しやすくなってる
という図式があったので、結果は逆。
いびきは質のいい睡眠の表れ?この辺はコントロール不能なので考えても仕方がないな。

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管理人の「ひで」です。(・∀・)都内某所で駐車監視の仕事をしている50代です。どこでもいつでも寝れるのが取り柄ですが、最近は、信号待ちで意識を失ったりも・・・睡眠を自己コントロールするのが今の課題です。

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