「一ミリの努力」を出来る人が結果を出せる 井村雅代コーチのこの言葉が好きです。
投稿日：
二次虫歯（二次カリエス）とは一度治療して直したはずの歯が虫歯になることをいうんだそうです。
二次虫歯の原因は、歯医者で治療した歯の詰め物や鹿伏物・銀歯などに隙間ができてしまい、そこから虫歯菌が入って虫歯になることが原因の一つだそうです。
油断禁物。
歯医者さんで歯を治してもらったから大丈夫って安心しちゃいけませんねえ。
さて、金日（2/16）の結果です。
超短眠１１１日目
＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－
本 眠：０２：１５－０２：４５（０２：４５）○ 机
仮眠１：１５：５３－１５：５８（００：０５）○ 会社
仮眠２：１９：０３－１９：１２（００：１４）○ 会社
＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－
○：熟睡。△：ほぼ熟睡。×：意識あり
執筆者：ひで
関連記事
「3日出なければ、半年寿命が縮まる」 週刊現代に便秘の特集記事が掲載されていました。 便秘は大腸がんなど様々な病気の原因にもなるといわれていますが、女性の死因のトップでもあります。 腸内 …
大阪の吉村知事が「ポビドンヨードを含んだうがい薬でうがいを続けてもらったところ、唾液を使ったPCR検査で陽性になる割合が、うがいをしなかった患者に比べて低かったとする「研究結果」を発表」しました。 こ …
加齢とともに声が出にくくなってかすれに気になる方って多そうです。 自分の声が衰えたかどうか？ 次のチェックで簡単にできるんだそうです。 そのやり方は、 「あ～」と声を伸ばし …
今回のテーマはダイエットと食事です。 今まで痩せることに全く関心がなかった方が、何かのきっかけ（例えば健康診断でイエローカードとかｗ）で俺も私も痩せないとなぁ～と思ったら、まず思い浮かぶことって何でし …
たまたま深夜テレビをつけたら、ちょっと面白いトレーニングを発見。 AKB48の横山さんがいいね！するトレーナーの方。 金子静華さん。 猫背の女性の方に、独自ト …
2020/09/23
2020/09/22
2020/09/21
2020/09/21
2020/09/19
