さなぎはいつかアゲハになる

「一ミリの努力」を出来る人が結果を出せる 井村雅代コーチのこの言葉が好きです。

佐藤達三

佐藤先生の布 13日目

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佐藤先生の布 13日目

相変わらず「炙り出し」は現れず。
ただし、心理的なストレスが無く以前は沸き起こるストレスを受け止める前に強引に抑え込むような無理くり感は感じなくなった気がする。

朝起きた時に、日頃それとなく感じるネガなことを日記に書き出して、それを思い出して浄化できるようにイメージするようにはしている。
主にそれは自分がコンプレックスに感じていること。

不思議なもので、自分が気にしないコンプレックスは、それを持っている人を街中で見かけてもなんとも思わない。ところが、これがコンプレックスに感じていることだと、それを持っている人を見かけると見ないようにしたり、意識しないように意識してしまう。

そのように持っている人でも、他の部分がパットしないと持っていても輝いて見えないもの。
だから、このコンプレックスは十分解消可能だと思う。
ただ、ちゃんと浄化できるまでは時間がかかりそうです。

さて、昨日(日曜日)の睡眠結果です。

■超短眠1331日目
*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-
本 眠:22:21-02:25(04:04)寝室 布団
*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-
起きたはいいが、うっかりソファに横になったらそこから二度寝してしまった。
そういえば、変な夢を見たような記憶が(内容は思えていない)

■いびき情報(スコア5)

※アプリ(いびきラボ)停止時間との誤差があるので、上記数値と画像の数値は一致しない場合があります。

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-佐藤達三
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管理人の「ひで」です。(・∀・)都内某所で駐車監視の仕事をしている50代です。どこでもいつでも寝れるのが取り柄ですが、最近は、信号待ちで意識を失ったりも・・・睡眠を自己コントロールするのが今の課題です。

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