さなぎはいつかアゲハになる

「一ミリの努力」を出来る人が結果を出せる 井村雅代コーチのこの言葉が好きです。

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佐藤先生の布 7日目

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佐藤先生の布を使用して昨日で7日目

前日何年かぶり?に午前様まで起きて作業した成果、昨日は帰宅して食事して風呂に入ったら疲れがどっと出てきたのかなぁ(それほど自覚なかったが)
スタンディングディスクで作業していたらいつの間にか船漕ぎ始めたので、キッチンに行って腰下したらそこでも寝落ち。

嫁に「早く寝たら?」

と催促されたのを合図に、布団に入ってそのまま就寝。
いびきアプリも付けずに爆睡しました。

やはり椅子に座るのはダメと脳に思わせないと。
隙あらば休もうと狙ってるからなぁ。
斎藤一人さんが動画でも言ってたしね。

ということで
昨日(火曜日)の睡眠結果です。

■超短眠1326日目
*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-
本 眠:22:00-02:20(04:20)寝室 布団
*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-
■いびき情報(スコア-)
※アプリ(いびきラボ)停止時間との誤差があるので、上記数値と画像の数値は一致しない場合があります。

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管理人の「ひで」です。(・∀・)都内某所で駐車監視の仕事をしている50代です。どこでもいつでも寝れるのが取り柄ですが、最近は、信号待ちで意識を失ったりも・・・睡眠を自己コントロールするのが今の課題です。

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