さなぎはいつかアゲハになる

「一ミリの努力」を出来る人が結果を出せる 井村雅代コーチのこの言葉が好きです。

話題のレスベラトロール

生活

体操マット

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ジムでよく見かける体操マット

シューズを脱いで乗っかるやつ

家庭用もあるんですね。
意外と思ったよりも安い

子供のころに、マット代わりに布団の上で宙返りしたっけな。

アパートやアマンションだと下の部屋の方に聞こえないか気になりますが、防音なら安心

 

さて、昨日(火曜日)の睡眠結果です。

超短眠781日目
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本 眠:00:30-05:10(04:40)寝室 布団
仮眠1:01:00-02:00(01:00)リビング 床
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管理人の「ひで」です。(・∀・)都内某所で駐車監視の仕事をしている50代です。どこでもいつでも寝れるのが取り柄ですが、最近は、信号待ちで意識を失ったりも・・・睡眠を自己コントロールするのが今の課題です。

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