さなぎはいつかアゲハになる

「一ミリの努力」を出来る人が結果を出せる 井村雅代コーチのこの言葉が好きです。

生活

体操マット

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ジムでよく見かける体操マット

シューズを脱いで乗っかるやつ

家庭用もあるんですね。
意外と思ったよりも安い

子供のころに、マット代わりに布団の上で宙返りしたっけな。

アパートやアマンションだと下の部屋の方に聞こえないか気になりますが、防音なら安心

 

さて、昨日(火曜日)の睡眠結果です。

超短眠781日目
*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-
本 眠:00:30-05:10(04:40)寝室 布団
仮眠1:01:00-02:00(01:00)リビング 床
*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-

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