さなぎはいつかアゲハになる

「一ミリの努力」を出来る人が結果を出せる 井村雅代コーチのこの言葉が好きです。

Hulu
Hulu

生活

光目覚まし時計

投稿日:

日光を浴びると分泌されて目が覚める働きがあるホルモンってメラトニン?いやセロトニンか。
だったかな?

これを応用したのが光目覚まし時計
  ↓

 

 

これ凄く気になっていて、
使いたいんですが、
嫁と一緒の部屋で起床時間が違うから使えない・・・

まっ
目指すところは目覚まし無しで起きたい時間に起きれることだからいいか。

 

さて、昨日(土曜日)の睡眠結果です。

■超短眠1205日目
*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-
本 眠:21:20-00:10(02:50)寝室 布団
*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-

夕食後うとうとしてしまったが、何とか気合いで起床。だがちょっとだるさが残ったので長めの仮眠を起床後2時間以上経って摂った。

■いびき情報(スコア不明)
※アプリ(いびきラボ)停止時間との誤差があるので、上記数値と画像の数値は一致しない場合があります。

-生活
-, ,

執筆者:

関連記事

コードレス蚊取り器

蚊取りスプレーとか蚊取り線香とか夏は虫よけ対策必要ですね。   心配なのが薬剤。 あれって人体に大丈夫なのかな? 特に幼いお子様がいると余計に神経使っちゃったり。   そんな方には …

ヨガマット 安い

自宅での筋トレやストレッチをする場合に、ヨガマットがあると「場所」が確保されるから3日ボウズで終わらずに継続しやすそうです。 冬だとフローリングの床は冷たいし、マットはありがたい。 お洒落なのもいいけ …

ルンバ s9+

最新型は○ではなくD型。   ↓ ビックカメラ限定セット 【国内正規品】ルンバ 「s9+」+ブラーバ ジェット「m6」セット     ルンバ s9+ 形状変えることでコーナーもばっちり清掃。 …

使い古した靴

駐車監視員として一二年以上使い古した靴です。 見た目はボロボロ 仕事では、毎日3万ぽ以上は歩きますが、この靴を含め複数の靴を交互に履き替えていますので、実質的な期間はもっと少ないです。 先日、会社の上 …

ルームウエア

自宅待機が続くと気分が滅入ってきそうですね。   人によっては、やることがないのに外にも出れない方もいらっしゃるようです。 外に出る必要がないとなると着るものにも無頓着になりがち。 &nbs …



管理人の「ひで」です。(・∀・)都内某所で駐車監視の仕事をしている50代です。どこでもいつでも寝れるのが取り柄ですが、最近は、信号待ちで意識を失ったりも・・・睡眠を自己コントロールするのが今の課題です。

アーカイブ

クリクラ