さなぎはいつかアゲハになる

「一ミリの努力」を出来る人が結果を出せる 井村雅代コーチのこの言葉が好きです。                                         [広告] 当サイトはアフィリエイト広告を利用しています。

睡眠

反田恭平 睡眠時間

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最近スポティファイという音源?ラジオ?をよく聞いています。

radikoは無料サービスだと一週間分の放送しか聞けませんが、スポティファイだともっとさかのぼって聞けるというのもメリットです。

たまたまヒットしたのが反田恭平さんの番組

反田恭平さんといえば、昨年ショパンコンクールで2位を獲得されて話題になっていた人。
個人的にクラッシックはよく聞くジャンルなので興味本位で聞いてみると、予想外に反田恭平の親しみやすいトークで一気に親近感がわきました。

驚いたのが、睡眠時間。

寝ないときは全く寝ない。
でも寝るときは11時間とは平気で寝るのだそうです。
それも途中で一度も起きずに。

今までの最長は、金曜日の夜寝て、起きたら月曜の午前中だった時だそうです。

まさに特異体質?

睡眠の個人差というものを改めて感じました。

反田恭平の番組は、これからも聞きたいと思います。

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さて、昨日(木曜日)の睡眠結果です。

■超短眠1812日目
*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-
本 眠:22:40-03:58(04:58)寝室 布団
*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-
布団で就寝以外の仮眠は除いています。

■いびき情報(スコア15)


※アプリ(いびきラボ)停止時間との誤差があるので、上記数値と画像の数値は一致しない場合があります。

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