さなぎはいつかアゲハになる

「一ミリの努力」を出来る人が結果を出せる 井村雅代コーチのこの言葉が好きです。

雑学

家入レオ 睡眠時間

投稿日:2018年2月12日 更新日:

スポンサーリンク

歌手の家入レオさん。
最初松たか子さんだと思うほど似てるなぁと思ったのが最初の印象でした。

まだお若いのに、深夜ラジオ番組などにも出演されたりエネルギッシュだなぁ~~
と思っていましたが、なんと、睡眠時間が極端に短い短眠なんですねぇ。

というか、芸能人の方って、忙しすぐで必然的に短眠生活に慣れざるを得ないんじゃないかって最近そういった思いがどんどん強くなってます。私の中で。

つまり、短眠は素質とかセンスとかじゃなくて、必要に迫られれば誰でも可能なスキル。
それは、自転車だったり、毎日歯を磨くとかと変わらないんじゃないかという思いも日に日に強くなってます。

さて、その家入レオさんですが、

面白いのが季節で睡眠時間が変わること。

冬は4時間から5時間

ところが温かい夏場とかになると1時間とか極端に短くなるんだそうです。

ということは・・・
この冬の時期って短眠にはハードルが高い季節なのかも。
逆にこの時期に短眠ガンコントロールできれば、春以降楽に短眠を継続できるってことですよね。
俄然頑張りたくなりましたぁ。

さて、金曜日(2/10)の結果です。
超短眠104日目
*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-
本 眠:00:30-05:00(04:30)○ リビング
仮眠1:15:50-16:00(00:10)○ 会社
仮眠2:18:50-19:00(00:10)○ 会社
*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-
○:熟睡。△:ほぼ熟睡。×:意識あり

スポンサーリンク

-雑学
-, ,

執筆者:

関連記事

日本の城ランキング

スポンサーリンク 世界的な旅行口コミサイトのトリップアドバイザーで最新の日本の城ランキングが発表されました。 2020年版。   1位 姫路城(兵庫県姫路市) 2位 松本城(長野県松本市) …

佐川宣寿

スポンサーリンク 昨日は参議院、衆議院両方の証人喚問をテレビで観ました。 佐川宣寿 前国税庁長官の巧みな答弁もあって、野党の議員さんからもあったように証人喚問の意味は全くない感じ。 一番共感持てたのは …

婚姻届 氏

スポンサーリンク 壇蜜さんと結婚された漫画家の清野とおるさん。 婚姻届けに間違いがあり、結婚後の夫婦の氏が壇蜜さんの姓になっていたんだとか。 区長からの手紙で判明されたそうです。 あれ? どうやったら …

低気圧症

スポンサーリンク そろそろ関東地方も梅雨の時期が迫っていますね。 乾燥した冬と違い、この時期は湿度も高くなり、おまけに紫外線も一年のピークを迎えます。女性の方は特に日焼け対策が気になりますが、意外と見 …

匂いでわかる肉食男子より草食男子

スポンサーリンク 女性は見た目だけじゃなく、男性の匂い・体臭でも魅力を判断する。これは科学者の間では常識になってる事実なのだそうです。 確かに。 視覚情報だけじゃなく、嗅覚情報って重要ですよね。女性だ …