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こんにちわぁ。
ひでです。
１日９０分睡眠に向けて日々の睡眠結果も記録中です。
睡眠時間をコントロールして減らしたいなぁ、と思ってる方は一緒に頑張りましょう。
まずは今朝（火曜日）の睡眠結果からです。
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【自己覚醒】：380日目
【就 寝】：21：25（目標：22：50）
【起床時間】：00：45（目標：00：40）
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【振り返り】
酒なし。夕食後、動画視聴中に軽く寝落ちする。
日中仮眠摂れず。
寝るときに胡坐でジーとしているうちにたぶん寝落ちする。起きたときは横になっていた。起きた気分は昨日と同じ感覚だったが、時計を見て理想の気性時間だったので思わず小躍りする。
昨日も一瞬起きれたので、この感覚が大事だと感じる。
【今日からの修正点等】
寝る時間が２１時から２１時半前に自然となってきているが、これは戻そうとせず自然に任せる。
いずれは２３時まで延ばすのが目標でもあるので。起床に影響しているという実感がなければ気にしない。
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日本語が声楽に不向きな理由
です。
毎日、車田和寿さんの動画を視聴しているのですが、昨日視聴した動画で、日本語が声楽に不向きな理由の一つを知りました。
日本語は、口を縦横に動かしてあごが動きますが、実はこれが声楽には良くないのだとか。視聴した私の感想ではありますが、これは衝撃でした。
こういった日本語の癖を直すには、あごに手を当てて「あいあいあいあいあい」とか「あえいあえいあえいあえい」といった言葉を顎を動かさずに連呼する練習をするとよいそうです。
聞いていて、以前から、日本人がガムをかむしぐさはみていてなんとなくみっともないなと感じた理由がこれなのでは？と思ったのです。
私はもちろんオペラ歌手になろうなどというつもりはありませんが、綺麗にガムは噛みたいし、通る声になりたいので、すき間でこの顎が動かない練習を始めました。
興味がある方は、是非一度、車田さんの動画を視聴されることをお勧めしたいです。
何かの参考になれたら幸いです。
このブログでは、私が日常で感じた中で、これは他の人の気づきや参考になるかも、と思ったことを紹介しています。
さぁ！今日も一日全力投球します。！！
読んでいただき感謝～～
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