朝起きてぎっくり腰

今週、お盆明けに出社した仕事の仲間が、ぎっくり腰になったといってびっくり。
まだ４０台なのに！

 

このぎっくり腰
私の過去の知り合いでも若い方なってる方何人か知ってます。
（３０代の方も）

ですが、今回ぎっくりされたのが朝起きて突然とのこと！

この事例は初

起床後、腰に違和感。
で、起きようと思ったらぎっくり腰発動。

一日自宅で安静にした後で翌日出社
救急のお世話にはなってない。

そして、木曜現在再発なしです。

朝ぎっくりになるのってなぜ？
と理由が気になったのでググると

朝は体が硬いからなのだとか

運動大事。

さて、昨日（木曜日）の睡眠結果です。

■超短眠１７２８日目
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本　眠：２２：００－０３：０７（０５：０７）寝室 布団
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布団で就寝以外の仮眠は除いています。

■いびき情報（スコア１７）

※アプリ（いびきラボ）停止時間との誤差があるので、上記数値と画像の数値は一致しない場合があります。