さなぎはいつかアゲハになる

「一ミリの努力」を出来る人が結果を出せる 井村雅代コーチのこの言葉が好きです。

健康

朝起きてぎっくり腰

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今週、お盆明けに出社した仕事の仲間が、ぎっくり腰になったといってびっくり。
まだ40台なのに!

 

このぎっくり腰
私の過去の知り合いでも若い方なってる方何人か知ってます。
(30代の方も)

ですが、今回ぎっくりされたのが朝起きて突然とのこと!

この事例は初

起床後、腰に違和感。
で、起きようと思ったらぎっくり腰発動。

一日自宅で安静にした後で翌日出社
救急のお世話にはなってない。

そして、木曜現在再発なしです。

朝ぎっくりになるのってなぜ?
と理由が気になったのでググると

朝は体が硬いからなのだとか

運動大事。

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さて、昨日(木曜日)の睡眠結果です。

■超短眠1728日目
*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-
本 眠:22:00-03:07(05:07)寝室 布団
*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-
布団で就寝以外の仮眠は除いています。

■いびき情報(スコア17)


※アプリ(いびきラボ)停止時間との誤差があるので、上記数値と画像の数値は一致しない場合があります。

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管理人の「ひで」です。(・∀・)都内某所で駐車監視の仕事をしている50代です。どこでもいつでも寝れるのが取り柄ですが、最近は、信号待ちで意識を失ったりも・・・睡眠を自己コントロールするのが今の課題です。

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