さなぎはいつかアゲハになる

「一ミリの努力」を出来る人が結果を出せる 井村雅代コーチのこの言葉が好きです。

Hulu
Hulu

雑学

机に向かってすぐに集中する技術

投稿日:

森健次朗さんの著書です。

机に向かってすぐに集中する技術

通勤途中で読んでる最中ですが、

早くも効果を実感しています。

リラックスする方法とタイトルの机に向かってすぐに集中する技術が紹介されているんですが、どちらも。

特に、3勝の集中カード

何故か?はわかりませんが、何時もは数十分で集中力が途切れるんですが、
そういうときってあとどのくらい頑張ったら休もうかなぁ~て意識のどこかで考えたりしてました。

調度、喫煙者が、どこでタバコ吸えるかなぁ~と探すのに似ています。

が、そういった意識が全く怒らず気づけば2時間以上集中力が持続できていた。

ただ、この本では、現在の集中力を測るバロメーターが簡単に分かるんですが、初めてこの技術をする方が目標とする60秒のあることの持続時間、私はなんと15秒足らず・・・

これは鍛えがいありそうです。

さて、日曜日の結果です。
超短眠310日目
*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-
本 眠:22:30-03:20(03:20)リビング 床
仮眠1:12:43-12:48(00:05)リビング 床
仮眠2:18:36-18:41(00:05)息子の部屋 床
*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-

-雑学
-, ,

執筆者:

関連記事

不快なメール

過去一年で、仕事上でメールを受け取り不快に感じたかどうか。 こんな調査結果がありました。 不快に感じた人:40.4% 原因の1位 質問に答えてない:36.7% あるある~~~ どこかの政治家や官僚みた …

佐川宣寿

昨日は参議院、衆議院両方の証人喚問をテレビで観ました。 佐川宣寿 前国税庁長官の巧みな答弁もあって、野党の議員さんからもあったように証人喚問の意味は全くない感じ。 一番共感持てたのは野党議員のこのよう …

映画 眠くなる

TOHOシネマズが鑑賞料金を2019年6月1日から値上げするそうです。   一般鑑賞料:1800円→1900円 ファーストレディー:1100円→1200円 理由は人件費など運営コストの増加だ …

LINEノベル

大手SNSサービスを手掛けるラインが、一般の人が私小説を自由に投稿できるプラットホームのサービス(LINEノベル)を開始したそうです。 書籍化したい出版社があると、他の出版社にもその情報が共有され、最 …

遺族年金 再婚

再婚すると遺族年金が受け取れなくなる!  ↓ https://avenue-life.jp/blog/money/survivor-pension-remarriage/ 知らなかった ( ゚Д゚) …



管理人の「ひで」です。(・∀・)都内某所で駐車監視の仕事をしている50代です。どこでもいつでも寝れるのが取り柄ですが、最近は、信号待ちで意識を失ったりも・・・睡眠を自己コントロールするのが今の課題です。

アーカイブ

クリクラ