栄養満点 アボガド

無人島で一つだけ食材を選べるとしたら卵だと医学博士のゆうきゆう先生が漫画の中で語っていましたが、その卵でも唯一足りないのがビタミン

そこで、もう一つ食材を選べるならアボガドを選びなさい。

とのこと。

アボガドは糖質がなく良質な脂質だけでなくビタミンも豊富に含まれてる数少ない栄養満点な果物だそうです。

ということで一個１００円の時を狙って買いこんでます。
個人的にはやわらかいアボガドより固めの方が好み。

この日のは柔らか目・・・

サラダと一緒に食べることも多いですが、こうしてアボガドだけ出されるとお醤油とわさびでいただきます。

もうちょっと安くならないかなぁ～といつも思ってしまいます。(*´ω｀*)

さて、日曜日（3/25）の結果です。
超短眠１４９日目
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本　眠：０３：１０－０４：３０（０１：２０）○ 実家 布団
仮眠１：１２：００－１３：００（０１：００）○ 実家 リビング
仮眠２：１８：００－１９：００（０１：００）○ 実家 リビング
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○：熟睡。△：ほぼ熟睡。×：意識あり