さなぎはいつかアゲハになる

「一ミリの努力」を出来る人が結果を出せる 井村雅代コーチのこの言葉が好きです。

Hulu
Hulu

生活

歩き方 着地

投稿日:

数日前から始めた新しい歩き方、

着地の時にかかとからではなく、つま先から着地する。

まだ慣れません。
が、ひざ、腰への負担が少ないというのを実感できます♪

ということで、引き続き継続中です。

でも、うっかりすると、気づいたらかかとから歩いていたりも・・・
普段いかにかかとから茶駆使していたかがよーくわかります。

街中で、目の前を歩いている人の足元を見ると、
やっぱり、かかとから歩く人がほとんど。

中には、
もしかしてこの人、つま先から着地を意識してる?
あるいはしていて、その後習慣化?

と思わせる方も。

毎日の生活で歩行って絶対に外せないのに、体重移動の仕方とか、着地の仕方とか、
こういったことのレクチャーって全くなかったことが不思議です。

そういえば、糖質制限もそうだよなぁ~。
学校とかでもダイエットとか習わなかったし、いろんな情報が世の中にあふれていますよね。
どれがいいのか悪いのか、
どれが自分にあっているのか?

情報反乱の時代だけに、取捨選択、大事だなぁ~~

さて、日曜日の結果です。
超短眠303日目
*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-
本 眠:03:00-07:00(04:00)布団
仮眠1:21:30-22:30(01:00)床 リビング
*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-

-生活
-, ,

執筆者:

関連記事

カフェベローチェとマクドナルド

今回のテーマは「カフェベローチェとマクドナルド」です。 私は、平日仕事の後で何もなければ職場近くのコーヒーショップで作業をしてから帰宅しています。 これができるのも今年の初めに購入したノートパソコンを …

ぬか床

女性がぬかをつけても家事だが、 男性が作ると趣味w 不公平だけどわかるw 男性の方で、自分でつけてる方や、自分専用のぬか床を管理してくれるお店もあるって聞いて、 へぇ~そんなに流行ってるのかぁ~とちょ …

喪中はがきの印刷

喪中はがきの看板がちょっと目についてきたなぁ~と思ったら、もう11月も半ば過ぎなんですね。 そういえば、喪中はがきって12月の上旬とかに来てたっけなぁ~。 これ来てから、うちも出さなきゃって思ったらも …

歯ブラシ おすすめ

自分に合うおすすめの歯ブラシってありますか? 私の場合、あれこれ試してみても結局どれもこれも良く違いが判らず、歯垢が落ちやすいかどうかよりも磨きやすそうかどうか、で選んでしまってるかなぁといった感じで …

ストール

春分の日が来て、春めきそうだなぁ~と思いきや、先週土曜はまさかの都内で雪! 風邪も冷たく真冬並みの天気。 今週も天気が変わりやすく、雲がない快晴だと思ったら、いつの間にか曇り空とか・・・ あらためて風 …



管理人の「ひで」です。(・∀・)都内某所で駐車監視の仕事をしている50代です。どこでもいつでも寝れるのが取り柄ですが、最近は、信号待ちで意識を失ったりも・・・睡眠を自己コントロールするのが今の課題です。

アーカイブ

クリクラ