さなぎはいつかアゲハになる

「一ミリの努力」を出来る人が結果を出せる 井村雅代コーチのこの言葉が好きです。

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生活

洗濯槽クリーナー

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そうそう、
洗濯機ってお洋服を洗うだけじゃなくって、結構洗濯機自体も汚れるんですよね。

灯台元暮らし

 

ちゃんとお掃除用の洗剤あるんだな。

洗濯槽クリーナーというのか。
おすすめは日立のとか東芝のかなぁ~。
洗濯機メーカーなので安心な気が。

 

嫁さん洗ってるかなぁ?

 

さて、昨日(日曜日)の睡眠結果です。

■超短眠962日目
*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-
仮眠1:04:00-04:11(00:11)リビング 床
本 眠:21:35-23:55(02:20)寝室 布団
*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-
今朝はちょっと遠くの国道沿いまでウォーキング。
最初残ってた眠気もいつの間にか消えてしまいました。

 

無事起床後2時間寝落ちなし。

 

よし、この調子だ。

あと、ここ数日、アラームセットの数分前に目が覚める。これもいい兆候。
最終的には目覚まし無しで起きれるのが目標なので

 

■いびき情報
*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-
静か:1時間14分(54%)|軽め:1時間01分(42%)|大きめ:5分(4%)|激しい:0%(0分)
*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-
※アプリ(いびきラボ)停止時間との誤差があるので、上記数値と画像の数値は一致しない場合があります。


いびきはあまり気にしていません。
もっぱら短眠の方に傾注してるので。
あっ
安心はしてませんよ。

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管理人の「ひで」です。(・∀・)都内某所で駐車監視の仕事をしている50代です。どこでもいつでも寝れるのが取り柄ですが、最近は、信号待ちで意識を失ったりも・・・睡眠を自己コントロールするのが今の課題です。

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