さなぎはいつかアゲハになる

「一ミリの努力」を出来る人が結果を出せる 井村雅代コーチのこの言葉が好きです。

健康

白内障

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白内障の手術って目だけに怖いって思ってしまいそうですが、

昨日のラジオによれば、白内障の施術で視力が回復すると自律神経が活発になりアンチエイジング効果があるんだとか。

心配だけど怖いから先延ばし・・・・じゃなくって積極的に検査して、必要なら早めの手術、がよいようです。

若い方でもならないとは限らないとのことなので、自分の体のことへのアンテナは常に意識したいですね。

さて、昨日(日曜日)の睡眠結果からです。

超短眠352日目
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本 眠:00:30-05:30(05:00)リビング 床
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