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少し前から始めた立って仕事。
目的は座って仕事をすると転寝してしまうため、その防止策として始めました。
仕事といっても、職場ではなく仕事が終わった後の近くのコーヒーショップ。
効果は絶大で、寝落ちはほぼなし。
ほぼ、
というのは、作業の途中でふっと数秒意識がなくなる瞬間はあるため。
これ、マイクロスリープというそうです。
これに味をしめて、先週の後半から自宅に帰ってからも立ったまま作業していますが、さすがに立作業は足に来るようで、日曜の休日は数回の昼寝をたっぷりとってしまいました。(*´Д｀)
日常の習慣を変えると、一時的にかなり体に負荷がかかるようで、この負荷のかかり方は往々にしてネガティブに働くことが多いというのが今までの私の傾向です。
でもそれでやめてしまったらそのあとに安定して生活が改善するという本来の目的が達成されないので、今が踏ん張り時だと思って継続しようと思います。
で、ちょっとはまってるのがワールドトリガー
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昨年末から長期休載から再開したのですが、最初から読み直したいという衝動を何とか抑えています。
まとめ買いしたいのですが、人気があるのかなかなか値崩れしないんですねぇ。
さて、昨日（日曜日）の睡眠結果です。
超短眠６０３日目
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本 眠：０１：３５－０５：２５（０３：５０）リビング 床
仮眠１：０８：００－１１：００（０３：００）リビング 床
仮眠２：２０：３０－２１：３０（０１：００）リビング 床
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