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今朝のラジオで、風邪をひかないためにはどうしたらいいか？という話が紹介されていて、聞くと話に聞いていたら、自分が思っていたのとちょっと違う話で意外でした。
てっきりうがいや手洗いの話だとばっかり思ってた。
いや手洗いは大事だというのは当たってた。
でも、うがいは風邪予防にはそれほど効果はないとのこと。
うがいはどちらかというとインフルエンザ予防向けなんだとか。
で、一番びっくりしたのが顔を触ると風邪をひきやすいってこと。
でも、手っていろんなものに触れるから、
そこから顔にばい菌が移って、さらに口からウイルスとかが侵入して風になるというのを聞いたらなるほど！って思った。
そもそも風邪と一言でいうけれど、原因となるウイルスは200種類以上あるから薬なんてないんだそうです。
よく、風邪を治す薬とかあったらノーベル平和賞もんだって聞きますが、
そういうわけなんですね。
さて、昨日（日曜日）の睡眠結果です。
超短眠４０８日目
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本 眠：２３：００－０６：００（０７：００）寝室 布団
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