ゴルフはメンタルのスポーツ

こんにちわぁ。

ひでです。

 

１日９０分睡眠に向けて日々の睡眠結果も記録中です。
睡眠時間をコントロールして減らしたいなぁ、と思ってる方は一緒に頑張りましょう。

 

さて、今日のテーマは、

 

ゴルフはメンタルのスポーツ

です。

ゴルフ好きの方が言われた言葉です。
最初聞いた時はピンときませんでした。

ゴルフとメンタルというのがすぐに結びつかず違和感を感じたからです。

しかし、ゴルフコースというのが千差万別で、池あり、バンカーあり、傾斜の違いとか、同じコースでもその時々の季節、天候、時間帯など様々な条件によりプレーを調整する必要があるというのを聞かされてなるほど！となんとなくですが納得しました。

ポイントと思ったのがその場の環境に自分を合わせる、です。
人はとかく自分が一番大事だと本能的に思う生き物（生き物すべてがそうかもしれませんね）
ならば、自分を合わせるというのはそれとある意味真逆。
だから意識しないとアジャストできないわけですね。

つまり、鍵となるのがメンタル。自己抑制能力とでも言ったらよいのでしょうか。
私が最初にゴルフなるスポーツに触れたのが社会人一年目の社内ゴルフコンペでした。

それまではブルジョワのするものと思っていましたが、こんなにも体力と神経を使うスポーツだとはするまでは気づけませんでした。

スポーツって奥が深いなぁと思いました。

さて、昨日（土曜日）の睡眠結果です。

■超短眠１９１１日目
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本　眠：０１：００－０４：００（０３：００）寝室 布団
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布団で就寝以外の仮眠は除いています。
■いびき情報（スコア不明）
リビングで寝落ちしたためいびきアプリはセットできませんでした。

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