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こんにちわぁ。
ひでです。
１日９０分睡眠に向けて日々の睡眠結果も記録中です。
睡眠時間をコントロールして減らしたいなぁ、と思ってる方は一緒に頑張りましょう。
まずは今朝（月曜日）の睡眠結果からです。
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【自己覚醒】：288日目
【就 寝】：20：30（目標：22：50）
【起床時間】：22：51（目標：23：20）
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【振り返り】
買い物に行く車中の行き帰りで寝落ち。
家では眠気なし。
夕食、入浴後、すぐ寝る。
姿勢は前日決めた通り、壁に沿って上半身は起きた状態。左足は立ち膝で、右足は枕の上に横に倒す感じで。
起きたときもその姿勢を保てていた。
リビングの明かりがついているのを確認、さらに嫁さんもまだ寝ていない。
ということで２３時前かな？と思ってリビングに行き時計を見て思った通りと確認する。
嫁さんが程なくして寝たので、そのままジョギングに出かける。
０時過ぎに息子が寝たのを確認して帰宅する。朝食準備、洗面、水シャワーを済ませて牛乳アイスを食べながらSNSをチェック。
途中眠気が襲うが寝落ちせず復活する。その後作業に入る。
【今日からの修正点】
今日も同じ姿勢で寝る。
電車内では乗降口を移動して眠気が抑えられるかもチェックする。
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Amazon 置き配サービス
です。
いつから始まったのか知りませんが、このサービス、今のところ気に入っています。
なぜなら、不在時の再配達の手間がないので。
と同時に、日本の治安がまだ最低限のレベル以上なのに感謝します。
今だとこんな感じで置きました的な写真まで見れるので安心します。
ちゃんと手渡しじゃないとだめ、とか、勝手に置いてくなんて失礼だとか、人によっては受け止め方違うのかな？
私は、人と人とのコミュニケーションは、本質的に必要でなければなくてもよいかな？と考える派です。
なので、牛丼チェーン店によっては、券売機置かない会社もありますが、券売機派です。
最近は、セルフレジとか導入するのが増えてる感じですが、あれは私的にはアンサービスと受け止めます。
あと、セルフ、ではないのですが、会計の計算だけは有人で、お支払いはお隣の精算機でご自身で、というのもちょっと負担感感じますね。
今まではお店でしてくれたのを自分でする事になった的な。
特に、レジで小銭がなかなか出てこなくて、後の客の会計計算が終わりそうなときは、あおられてる気がして焦りますｗ
さぁ！今日も一日全力投球します。！！
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