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こんにちわぁ。
ひでです。
1日90分睡眠に向けて日々の睡眠結果も記録中です。
睡眠時間をコントロールして減らしたいなぁ、と思ってる方は一緒に頑張りましょう。
まずは今朝(月曜日)の睡眠結果からです。
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【自己覚醒】:135日目
【就 寝】:21:18(目標:23:00)
【起床時間】:01:47(目標:00:30)
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【振り返り】
2日連続で飲酒したが、結果には影響なし。
室温=丁度良い⇒あえてタオルケットをかけて寝る⇒結果には影響なし。
相変らず布団に横になったとたん寝落ちする。
【今日からの修正点】
タオルケットをかけて寝るだけでは不安要素にならない。
引き続き不安要素を考える(不安⇒適度なストレスが自己覚醒をコントロール)
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人の中心に立つ
です。
組織、例えば会社で働く中で、物事を考えるとき、普通だと「自分」の目線で考えます。
しかし、より高みを目指すなら、今よりも上のランク、上司や会社の経営者・社長目線で物ごとを考えましょう。
この視点は自己啓発本でよく遭遇するフレーズです。
ところが、たまに見るTikTok(ティックトック)である方が言っていた言葉が、これとは別目線でとても考えさせられました。それは、
会社のトップではなく、会社のセンターを目指せ
つまり、人の上に立つのではなく、人の中心に立つという考え方
この視点は、上から目線ではなく、ポジティブな感じで好きです。
奥手で引っ込み思案気味な私にはピッタリな表現。
参考になります。
さぁ!今日も一日全力投球します。!!
読んでいただき感謝~~
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