澤井一真

人気ドラマ「病室で念仏を唱えないでください（TBS系）」で麻酔科医師役で出演されていた澤井一真さん。
現役のお医者さんだったんですね。
YouTubeで偏差値３５。無期退学といった中で医学部受験を決意して、見事一浪で合格され、その後の大学６年間でストレートで医師免許も取得された話が紹介されていました。

受験のころは、「朝起きたら即勉強」みたいな猛烈な受験勉強もされたとのこと。
こういった方の話を動画で聞ける今の環境って素晴らしいなと感じました。
モチベーション下がってたり、壁にぶち当たったりしているときって、既に同じ環境から結果を残された方の体験が動画にある可能性が高いので検索するのもいいなぁという発見をしました。

こういった動画チャンネルを登録しておくと、新たな動画がアップされた際にパソコンにメッセージが出たりしますから便利です。
私の場合、睡眠をコントロールするのが目標ですが、現状でいうと、就寝と起床はほぼできていますが、起きた後の二度寝ができていません。
なので、起きてから、こういったモチベーションを高めてくれるチャンネルを見るようにすると、起きがけでも目が冴え続けるのでは？と期待して継続してみます。

さて、昨日（木曜日）の睡眠結果です。

■超短眠９５３日目
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仮眠２：１１：１０－１１：１５（００：０５）会社
仮眠３：１４：０２－１４：０７（００：０５）会社
本　眠：２１：０８－２３：５８（０２：５０）寝室 布団
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予定通り起床。その後朝ランした後で、ネットの情報から偶然に上記の動画を見つけて２時間ほど目が冴え渡りました。
明日以降も継続します。

■いびき情報
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静か：１時間４６分（６２％）｜軽め：０時間５９分（３５％）｜大きめ：６分（３％）｜激しい：０％（０分）
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可もなく不可もなしないびき状況