スポンサーリンク
こんにちわぁ。
ひでです。
1日90分睡眠に向けて日々の睡眠結果も記録中です。
睡眠時間をコントロールして減らしたいなぁ、と思ってる方は一緒に頑張りましょう。
まずは今朝(水曜日)の睡眠結果からです。
*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-
自己覚醒:32日目
就寝:21:23(目標:21:00)
起床:04:13(目標:00:30)
睡眠時間:06:50
*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-
起きたとき、うっすら灯りがカーテンから漏れていたので、予想はしていましたが、
寝坊
何が足りないのか?
今日一日考えて、今日の睡眠時を変えます。
スポンサーリンク
夫婦の気遣い
です。
今日は月末
月末は嫁に生活費を渡す日です。
(たまに嫁に言われて忘れたのに気づくこともあります)
朝一で私が起きるので、あらかじめ下ろしていた生活費の現金をポチ袋に忍ばせて
シールを貼ってテーブルに置く
朝嫁が起きてそれに気づく。
「ありがとう」
「ん」
この最短の会話
なんか夫婦の気遣いと心地よさ。
俺たち、一応わかってるよね。
みたいななんかいい感じ、
面と向かってだとなかなか言えない。
でも、こんな形での私流の気持ちの表現。
これも気遣いなのかな。
そう勝手に思っています。
さぁ!今日も一日全力投球します。!!
スポンサーリンク