「 睡眠 」 一覧

私が作業中に使ってるポモドーロテクニックアプリ。 それがfocus to-doです。 昨日までは赤い画面だったのが、今日開いたらダークブルー基調の落ち着いた感じのデザインに更新されていました。 私、パ …

デスクワークって寝落ちする時ってありますよね。 こうした眠気が起こった時にどうすれば良いかというのをあらかじめ決めておくマイルールがあるか？ これ即答できる方ってどのくらいいらっしゃいますかね？ 実は …

今朝はどんよりとした曇り空で夜に雨が降る可能性もあるとのこと。 こういった中途半端な天気って何だかスッキリしないですよね。 まあかといって土砂降りは嫌ですが。やっぱりからっと晴れた清々しい朝がいいです …

おはようございます。 早速ですが、今朝の起床は２時２３分でした。 これ、昨日と全く同じ時間に起床しました。 ですが、内容は真逆だったんです。 まずは昨日。 起きたのは２時２３分ですが、アラームは１時４ …

今朝の起床は２時２３分でした。 アラームは１時４５分。 ３８分の寝坊。 よって、明日のアラームはここを基準にセットします。 つまり今朝より５分早めの２時１８分にバイブレーションが起動するようにセット。 …