「 睡眠 」 一覧

人間にはいろいろな欲があります。 食欲、金銭欲、性欲そして睡眠欲。 私自身、これらの欲を以前は全くコントロールできてないというのをはっきりと自覚してきました。 「以前は」と言いましたけれど今はほぼほぼ …

私の記憶違いでなければ、福山雅治さんは耳栓して寝てるとラジオで話したはず。（マスクとアイマスクはするけど耳栓はしない？あるいはヘッドフォンだったかも。うる覚え） あるいは、「耳栓 芸能人」で検索しても …

昨日は予告通り北向きで寝てみました。 布団に入ったときは、いつもと違う風景や感覚でちょっとドキドキ感もありましたが、ほどなくして寝落ちした。 アラームは３時前にセット。 イヤホンはせず、スマホのバイブ …

寝る時の姿勢 仰向けや横向きで寝起きが変わるか何度も試してみましたが、今のところ確かな答えが見つからずです。 結局どの姿勢でもタイマーが鳴ってから2時間もたってようやく目が覚める。 なら、お期待時間の …

寝る前にセットした時間に起きれない・・・・ なぜだ？ 以前はできてたのに・・・・ 時間通りちゃんと鳴ったか？鳴らなかったのじゃないか？ 確かに起きたときはなっていましたが、すでにセットした時間から数時 …