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2月からジョギング始めました。 きっかけは、会社でマラソン大会に出場し続けてる友達の刺激を受けたこと。 でも、履いてる靴はたまたま残ってたデッキシューズでした。 自分ではシューズなら何でもいいと思って …
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日中ずぅ～とマスクをつけてると、耳が痛くなるのが気になってきます。耳が痛くならない方法ってないかなぁ～とネットで検索してみたら、 ・装着前に、ゴム紐の部分を手で伸ばしてほぐす ・耳にかか …
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花粉症が気になりだす季節。 今朝のTBSラジオの話だと、今年は例年より少ないそうです。 私の場合は、鼻水が出ちゃうので、ちょっと嬉しい。 で、この花粉症の症状ですが、ストレスが関係するそ …
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自分は人より食べすぎたり、早食いだから何とかしないとってどこかでストレスに感じてる方っていらっしゃいますか？ 一般的には、ダイエットを意識するとか、寝る前にストレッチするとか、筋トレして脂肪燃焼すると …
