「 方法 」 一覧

仕事中の眠気を覚ます方法   これ、さんざん苦労してます。 私の場合、椅子に座ったとたんに睡魔のスイッチが入るかの如く、一気に眠気が到来するので。 特に、仕事から自宅に帰って入浴後に、「さあ …

いざパーキングメーターを使おうと来るまで近づいたら、メーターの赤いランプが点滅中・・・・ 駐車枠にとりあえず車を止めて、メーターの表示を見ると前に利用した人の時間がリセットされておらずすでに時間が超過 …

数日前から実行中の私流電車で寝ない方法。 それは毎回停車した駅で一旦外に出るという単純な方法です。 毎回が基本ですが、混雑していると、自分が立っている場所から出入口が離れているとなかなかそうも行きませ …

長年の懸案事項でした。 座ったら最後。あと一駅ということで油断して寝てしまい乗り越してしまうこともしばしば。 困ったことに、寝てしまうと必ず左右どちらかに傾いてしまうので、横にひる人に迷惑がかかること …

早速届きました。 堀大輔さんの短時間睡眠方法を扱った書籍 「できる人は超短眠！」 できる人は超短眠！ 「短眠」は最強のビジネススキル [ 堀大輔 ] なんとこの本、依頼があってから3日あいだで書き上げ …

食事と同じで睡眠時間も人それぞれですね。 一日一食で良い人もいれば、一日三食でないとだめな人もいますし。最近だとホリエモンこと、堀江貴文さんは最低でも6時間は寝る。睡眠時間を削って何かしようと思ったこ …

私は朝、嫁さんに脚蹴りされて起きますｗ 文字通りつま先で軽くわき腹辺りに小突かれますｗ 結婚当初からではなく、たぶん息子が大きくなって、寝起きが悪い時にそれをするようになったのが私にも来たようですｗ。 …

以前紹介した樺沢紫苑先生の本（⇒イラットしたりカチンとした人に遭遇した時の対処法） でやってみて効果を実感しました。 それは、「運動リセット術」という方法で、机で仕事や勉強をしていてうとうとしそうにな …

明日からお盆で高速道路は一気に渋滞のようです。 実は、明日実家の長野に帰省しますが、どのくらい混雑するのか気になります。 気になると眠れなくなりそうで、運転の最中に眠気が起こらないか心配でさらに眠れな …