「 冷たい水 」 一覧 水分補給 温度 タイミング 2021/10/16 -睡眠 冷たい水, 深部体温, 白湯 寝る前に水を飲むと良いとか 起きたらコップ一杯の水で水分補給しょうとか こんなフレーズを聞いたことありませんか? 私も知っていたつもりでした。 が、微妙に勘違いしていました。 勘違いというか抜け漏れ。 …