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2022/06/10 -日記
喫煙のリスクは上げたらきりがないそうです。 専門家でない私でもなんとなくわかります。 まさに百害あって一利なしですね。 なぜタバコを吸う害について思ったかというと、東大ドクターである森田 …
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中田敦彦さんの過去のYouTube大学を視聴発掘中です！ 今朝視聴したのは読書術 書いてるのは、齋藤孝先生 内容は、ほとんど全くあっちゃんがやってたことと被ったそうです。 ３原則 隅から隅まで全部読も …
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2022/06/07 -睡眠
東大ドクターの森田敏弘先生のメルマガで、昼にお勧めの習慣として昼寝が紹介されていました。 私の中ではマストな習慣ですが、森田先生が改めて紹介されていたということで自信を持ちました。 森田先生に限らず、 …
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2022/06/04 -エンタメ
中田敦彦, 中田敦彦のYouTube大学ユーチューブ大学、 ほぼほぼ毎日視聴してます！ 出だしと最後のセリフ＆パフォーマンス あれだけでもテンション上がるので、ネタに関係なく見てしまいます。 YouTube大学は、基本は書籍などのネタ紹介が …
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2022/05/31 -睡眠
昨日、有名なボディービルダーのトレーナーが、動画で語っていたことで印象深かったのが、 疲れたときは横になると内臓への血流が２～３倍になり回復が早い ということ。 誤解されやすいのが、 疲れたときは寝る …
