さなぎはいつかアゲハになる

「一ミリの努力」を出来る人が結果を出せる 井村雅代コーチのこの言葉が好きです。

話題のレスベラトロール

雑学

だらだらしてしまう

投稿日:

机に座って作業をしようとしても、
ついついネットサーフィンをしてしまったり、口が寂しくなって甘いものを食べてしまったり、気になる漫画の続きを読みだしたり・・・・

結局やろうと思ったことがさっぱりはかどらない。

そんな経験ってありますよね?
平日もそうですが、休日とかだとさらにそのだらだら度が大幅アップ。
結局折角早起きしたのに何もできずに録画しておいたジョジョの奇妙な冒険のアニメをまとめ見してしまうとかw

これ、普通の人間の心理としてあるよねぇ~って思ってしまいます。

ないですか?

素晴らしい。

ついこの間の私はだめでした。
実は、私はこのだらだらしてしまう病が気になっていたんですね。

ところが、ある方が、このだらだら病を解消する対策法というのを教えてくれました。

それがとっても効果がある。
たまたま私に合ってるのかもしれませんが、私と同じようにだらだらが気になってる方の参考になればと思います。

だらだらを解消する方法。

それは、さあやるぞと机に向かって始める前に、何をするかを具体的に書き出してみる。
いわゆる自分がやろうとしている頭の中の予定を見えるかするわけです。

なんだそんなこと?
って思いました。

重要なのはそれだけじゃなくて、そのやること一つ一つのタスクにかかる時間をあらかじめ書き出しておくことです。

時間を決める。

たとえば、英語の勉強をしようとなったら、読解に30分、英会話に20分、単語に10分とか。

もちろん予定だけではなく、実際の時間がどれだけかかったかの検証も必要なので時計やストップウォッチも必要です。
まぁいまならソマホでもあるのでそれでも問題ありません。

私の場合はストップウォッチです。

ストップウォッチ
SEIKO ALBA PICCO STANDARD

以前、茂木健一郎さんが欠かさず持っているというのを本で読んでから自分でも持つようになりました。

この時間を決めてその時間内にやるというのは実際にやってみると結構効果的です。

おそらくほとんどの場合、予定していた時間をオーバーします。

これは、今まで意識していなかったのが原因でもありますが、繰り返す中で、時間を意識するとどんどん短縮します。その過程でいろいろ時間を短くするための工夫なんかもしたくなったり。

そういえば、

吉野家で、調理に時間がかかるオペレーションを変えたことで10秒かそこら(時間はうる覚え)短くしたというのをヤフーニュースで読んで、たった数秒かそこらのためにオペレーション変えたってどうなんだろう、って思ったんですが、確かに一つのタスクならそうかもしれません(でもそれだけでも、全従業員の作業が数秒短縮されたとしたらすごいとは思いますが)

ところが、そういった自浄作用というか自己改善の習慣、癖がつくと、いろいろ応用したくなるので、結果的に膨大な時間を生み出し、かつクオリティーもアップするはずです。

なので、めんどくさいとか、そんなの効果あるとは思えないとかやってみる前にいろいろ理由をこねてやらないよりか、まずやってみるというのも価値あると思います。

他にもいろいろ書きたかったのですが、思った以上に長くなってしまったので今日はこの辺で。

言いたいことをわかりやすく簡潔にまとめる

このスキルが私ないですねぇ~w

しまった、予定の時間を大幅オーバーです(*´Д`)

さて、金曜日の結果です。
超短眠322日目
*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-
本 眠:02:23-04:45(02:22)リビング 床
仮眠1:11:35-11:40(00:05)会社
仮眠2:14:35-14:40(00:05)会社
*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-

-雑学
-, ,

執筆者:

関連記事

髭剃り

髭剃り いつ

うちの息子、 今高1で15歳 うっすら髭が生えてますが産毛程度w まだ髭剃りいらず・・・・ そういえば、自分が子供の頃っていつごろから髭剃りってつかうようになったのかなぁ~~。 全く覚えていません。 …

健康寿命を延ばすALA(アラ)

健康寿命って言葉、たまーに聞きませんか? 日本人の寿命は世界トップレベルってことはよく言われますが、やっぱり長生きするなら健康な状態でって思ってしまいますよね。 で、結構な状態で長生きするにはどうすれ …

スリッパ

裸足で歩くのは健康にいい。 どこかの小学校が生徒全員がはだしで学校生活を送ってるというのを以前テレビで紹介されていたのを記憶しています。 ところが、今朝たまたま聞いたラジオで、自宅のフローリングではだ …

藤井聡太 羽生善治 公式戦

2月17日は5段に昇段した藤井聡太さんが、羽生善治竜王と公式戦で初対局されます。 気になるところですが、その前の2月14日、新人王戦があり、古森悠太4段(22)と対戦されるんですね。 2月14日といえ …

においチェッカー ES-100

自分の口臭や体臭って自分ではわかりにくいですよねぇ。 そんな悩みにタニタが答えてくれた。  ↓ においチェッカー ES-100   においチェッカー ES-100 試した人の動画を見たら、 …



管理人の「ひで」です。(・∀・)都内某所で駐車監視の仕事をしている50代です。どこでもいつでも寝れるのが取り柄ですが、最近は、信号待ちで意識を失ったりも・・・睡眠を自己コントロールするのが今の課題です。

アーカイブ