さなぎはいつかアゲハになる

「一ミリの努力」を出来る人が結果を出せる 井村雅代コーチのこの言葉が好きです。

生活

スタンディングデスク タンスのゲン 70cm

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スタンディングデスクが安い!
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立って作業なんて疲れるだけじゃん!
って思た方はいいとして、

え?なんで立ち仕事?
ってちょっと立ち止まった方には朗報かと思うんです。
だって、本当は立った方が疲れにくいし、姿勢が悪くならないし、もしかしたらダイエット向きじゃないかとも思うし、
良いことづくめな効果があると実感してるので。

ちなみに、私、
通勤電車では、どんなに空いていても席には座らずに立ちっぱなしですが疲れません(もともとは、車中の眠気対策で始めました。怪我の功名ってやつです)

ちなみに、このリーズナブルな値段のお店はタンスのゲン
サイズは、横70cm
さて、昨日(土曜曜日)の睡眠結果です。

■超短眠1107日目
*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-
本 眠:20:57-01:40(04:43)寝室 布団
二度寝:02:30-04:00(01:30)リビング 床
*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-
起床対策、振出かなぁ。罰ゲーム設定したけど効果が持続せず。初心に帰り、起床訓練しました。あと起床時間を1分早めてみる。これは根拠なし。単なる第六感。あと、アラームに頼り過ぎかなアと思ったので、もう一度翌朝この時間に起きようという思いを真面目に意識してみる。

■いびき情報(スコア33)


※アプリ(いびきラボ)停止時間との誤差があるので、上記数値と画像の数値は一致しない場合があります。

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管理人の「ひで」です。(・∀・)都内某所で駐車監視の仕事をしている50代です。どこでもいつでも寝れるのが取り柄ですが、最近は、信号待ちで意識を失ったりも・・・睡眠を自己コントロールするのが今の課題です。

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