「一ミリの努力」を出来る人が結果を出せる 井村雅代コーチのこの言葉が好きです。
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昨日で佐藤先生の布 10日目でした。
布を敷いて寝る、あるいは布を旨とお腹に当てて寝る。
その浄化を始めてから、夢を見る（記憶している？）ようになりました。
基本私は夢を見ない（記憶していない？）たちですが、布を使う様になってから見た夢の記憶は覚えていないものの、夢を見たという実感がある日がちょこちょこ。
あと、起床時刻の直前に起きれる日が出てきました。
今朝はアラーム（バイブレーション）が鳴る前に起きたのですが、そのまま布団でぼーとしていたら、二度寝してしまいましたｗ
焦らず力まず、継続します。
さて、昨日（木曜日）の睡眠結果です。
■超短眠１３２８日目
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本 眠：００：１９－０３：４０（０３：２１）寝室 布団
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■いびき情報（スコア５）
※アプリ（いびきラボ）停止時間との誤差があるので、上記数値と画像の数値は一致しない場合があります。
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執筆者：ひで
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管理人の「ひで」です。(・∀・)都内某所で駐車監視の仕事をしている50代です。どこでもいつでも寝れるのが取り柄ですが、最近は、信号待ちで意識を失ったりも・・・睡眠を自己コントロールするのが今の課題です。
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